那些莫名其妙的疼痛
总结一下自己身上遇到过得各种莫名其妙来了又去的疼痛。
牙疼
牙疼不是病，疼起来真要命。它不是绝对的难忍剧痛，而是一种长期持续的高度疼痛，让人不得不一直花费大部分精力从精神上对抗它，那就无法集中精力做其他事情了。
然而这一次遇到的还不是真正的牙痛。
两周前开始的。一开始是左侧下牙倒数第二第三颗后槽牙的位置遇到过热、过冷的水或食物时会即刻引发强烈的牙疼感，山崩一般一下子拍下来，还连带着太阳穴、头皮，甚至整个左半边脸都跟着一起疼，很难忍，大约持续10分钟才会渐渐弱下去。但不会消失，会在一个中低位疼痛上一直保持着。让人没法忽视它的存在，需要集中精力做的事情都会被它击退，即使转移注意力也效果不明显。吃了甲硝唑也没任何好转。
疼到第三天终于忍不住去了医院。老医生检查半天，用手里的小钩子在嘴里到处敲和钩，可刚好那一段时间牙疼就完全躲了起来，一点迹象也不表露。老医生也说，你这牙看不出一点问题，找不到牙疼会产生的可能。又拍了X光片，可还是都好好的，找不到哪里有病坏。最后只好在病例上写：继续观察。
更无奈的是，刚从医院出来，牙疼就毫无因由地袭来了，而且位置还转移了，之前是下牙，现在可好，改成正对面上牙了。这也更加印证了不是牙齿的原因带来的牙疼，我不可能几天内下面牙坏完上面牙坏吧？
原因找不到，无法对症医治，那只好先强忍着。甲硝唑没什么效果也得一直吃着。太座高见：你就是上火了。可我又找不到其他上火的任何症状，怎么也不觉得像。本来就像这么扛着算了，可好巧不巧看到一篇科普文章（绝对可信来源），说若有心源性猝死前30天，在运动或做家务之后，会有莫名的牙疼，一会又消失不见，怎么搞也不会疼。这和我的牙疼颇为相像啊。吓得又赶紧去医院挂了心血管科好一通检查，还好没有什么明显异常。
排除了猝死风险后，这个牙疼也终于似乎有一点点减弱了。其实也不算减弱，只是冷热水的触发条件宽容度变窄了，不那么容易出现了。而且又发现这个牙疼发作的时候，用牙刷把黑人牙膏（薄荷）抹上去有奇效，瞬间就把牙疼压下去了，而且能压到疼痛感归零，比什么止疼药都好使。并且还发现口腔内确实有溃疡痕迹，看来这一通牙疼真有可能的是某种上火带来的。
不知道这个牙疼和正在进行的16小时轻断食有没有什么关联？是不是消耗了陈年老脂肪后，释放出了其中存储的某种古早物质，导致现在的身体一下子不适应了？
脚踝疼
嗯，其实就是发作的痛风。
以前不认识什么叫痛风，只当是脚踝疼（只是集中在左脚脚踝发作），忍一忍就过去了。直到三年前一次发作疼得无法行走，以为是什么时候扭了脚但不自知，去中医院挂了骨科（too young too simple），医生却直接让我先查血，结果血尿酸快到600了，至此才知道这就是痛风。医生给我开了一袋子中药（名字忘了），还有一个小布袋子。中药不是吃得，是加热（用微波炉也行，炒锅也行）后装在小布袋子里敷脚踝的。效果很好，每次敷完都能感觉疼痛感等级下降了。四天后基本就没有痛感了。
症状消失不代表不会再发作，血尿酸还超着呢。又小小研究了一下痛风的原理，着重认识了痛风患者不能吃的（基本覆盖了所有好吃的）食物类型，和剩下的可以吃得（没什么选择，基本都是蔬菜，蛋白质来源仅剩蛋奶豆），并认真坚持了近一年基本不吃肉，更是不碰酒。
后面每年体检看到血尿酸下降虽然极有限（个位数），但痛风发作频率下降极大。然后吃喝有所放松，有时贪嘴多吃了肉或喝了酒，痛风还是会偶尔发作给你看。甚至最近的一次发作是在完全没有大吃大喝的时候莫名其妙发作的。在那之前已经有大半年每发作过了。
总的来说，痛风的根源还是自身体质占大多数（约八成）， 食物摄入影响占比很低。自身硬才是真的硬，还是好好锻炼身体吧。
腰疼
应该就是腰椎间盘突出导致的，前两年出现，后来消失了。
之前的工作每天很少有坐着的时间，都要一直走来走去，也就没有没有过腰椎的问题。直到现在的工作，近本就是整天坐着面对电脑，这才没几年就把腰椎坐出问题了。还好去医院拍了片子目前还不是很严重，但实际真的疼的时候只有自己知道，那真的是直不起腰来。医生推荐每小时起来走走、吊单杠等方法都试过了，还是有效果的，这已经很久没再发作了。但工作性质不变的话还是要主动改变一下，总是被动应对就太晚了。所以搞了桌面升降桌，每天工作时可以一直站着。这下真的是不再有腰椎问题了，而且还能帮助加速一点点热量消耗，挺好的。
右脚跟腱疼
上一份工作要每天走很多路，基本日均20000步不在话下。也许是这个原因，导致有一段时间右脚跟腱持续疼痛，走每一步都疼的那种，一度怀疑是刘翔同款。
去看医生，结果人家只看了一眼也没坐任何检查，说了句：换一双软底的鞋子。于是二话不说去迪卡侬买了双最入门款的跑鞋当工作鞋。还真有用，后面没多久跟腱疼就消失了，于是一直是基本款跑鞋当工作鞋，而跟腱疼也再没复发过。
右肩疼
很古早了。
第一份工作时期，工作要求每天的很长时候都要右手负重，不断匀速来回摆臂（类似拿着一只很重的大毛笔不断凌空写字）。时间长了就发现睡觉的时候右臂上伸直时没法贴着床放，右肩向后翻转多一点就酸疼的不得了。
后来换了工作，不再需要每天右手负重了，这个右肩痛的问题竟也自己慢慢消失了，到现在也没再复发过。只是右臂向后背向上够时明显不如左臂能够到的高。